Vivimos una contradicción.
Nunca ha sido tan fácil desarrollar un cuerpo musculado y al mismo tiempo, nunca ha habido tantas personas físicamente limitadas y fuera del contexto natural donde evolucionamos como seres humanos.
Cuerpos fuertes en apariencia, pero incapaces de esprintar, trepar, luchar, caerse con seguridad, levantarse del suelo con facilidad o reaccionar con agilidad.
Esto me hizo pensar en desarrollar un modo diferente de ver el culturismo: Ancestral Bodybuilding.
¿Qué es Ancestral Bodybuilding?
Es el método que utiliza el culturismo como base para construir un cuerpo estético y musculado, pero añade el entrenamiento de las capacidades físicas que el ser humano nunca debió perder. A esto, se le suman los estímulos naturales (luz, descanso,contacto con naturaleza, control de estrés…) que todo organismo espera recibir para permanecer en salud.
Ancestral Bodybuilding no sustituye al culturismo y por supuesto no es crossfit ni hyrox.
Parte de una idea muy clara:
El culturismo es la mejor herramienta que existe para transformar la composición corporal.
Si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa y construir un físico estético, pocas disciplinas pueden competir con él. Fue creado con ese fin.
El resto de disciplinas deportivas buscan mejoras en rendimiento. La estética vendrá después como consecuencia, o no, según te portes fuera del box. Pero la composición corporal no es el objetivo primario.
Por eso el culturismo sigue siendo el corazón del programa.
El objetivo no es rendir mejor solo en el gimnasio, es desarrollar la estética buscada pero hacerla adaptable a la vida moderna.
Ancestral Bodybuilding intenta volver a conectar ambas cosas.
Está pensado para quien quiere ganar músculo y perder grasa. Pero también para quien quiere conservar un cuerpo fuerte, capaz y preparado para la vida real durante muchos años.
Porque construir un físico impresionante está bien. Pero construir un cuerpo que además pueda hacer todo aquello para lo que fue diseñado con estética musculada, eso es otro nivel.
Ese es el propósito de Ancestral Bodybuilding.
“No entrenamos solo para tener un buen cuerpo. Entrenamos para que ese buen cuerpo sea capaz de responder a cualquier situación que la vida nos ponga delante.”
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