Estamos rodeados de tóxicos, no hace falta que te lo diga. Los tenemos por todos lados, es uno de los acompañantes que llevamos en el asiento de pasajero del progreso.
Hablamos de tener un estilo de vida saludable cuando quizás lo primero que deberíamos hacer es ensuciar lo menos posible nuestra casa, y así no tener luego que hacer grandes esfuerzos al limpiarla.
Y evidentemente hay muchos tóxicos, sobre todo ambientales, con los que podemos hacer poco al respecto, sobre todo viviendo en zonas urbanas. Pero podemos tomar otras medidas en otras áreas que a la larga nos pueden ayudar mucho a que no se acumule esa porquería en nuestra casa, evitando que se depositen en rincones ocultos, y que finalmente aparezcan en tu organismo intoxicación, mal funcionamiento, enfermedades, muerte celular prematura…
Sencillas medidas que podemos tomas al respecto son:
Ventilar la casa a diario. Abierto todo, cuanto más, mejor.
Usar sustancias libres de tóxicos, en la limpieza del hogar y en tu higiene personal. Actualmente puedes encontralos en muchos de los grandes comercios, solo tienes que buscar el sello eco. (En especial para las chicas que usan a diario tantos productos llenos de tóxicos en la cara).
Comer alimentos de verdad y no procesados (cuantos menos ingredientes mejor), y a ser posible de producción ecológica.
Limitar la compra de alimentos envasados. Si lo haces, mejor en cristal, o cerámica.
No usar envases de plástico para guardar comida y mucho menos para calentar al micro. Usa tappers de cristal. Como norma general evita los plásticos en casa.
Apagar el wifi cuando vayas a dormir, y procurar no tener el móvil en la mesita de noche.
