La enfermedad cardiovascular no tiene que ver con en el colesterol, empieza con un estilo de vida que daña tus estructuras vasculares.
Estos son los principales agresores:
Estrés crónico
El exceso de cortisol y adrenalina mantenidos en el tiempo, eleva la presión, aumenta la glucosa e inflama los tejidos.
El endotelio se debilita y pierde elasticidad.
El estrés mantenido rompe, la calma repara.
Glucosa elevada
La glicosilación ‘carameliza’ tus arterias:
endurece las paredes y genera radicales libres.
Cada pico de azúcar es una microlesión vascular.
Tabaco, cocaína y tóxicos
Destruyen el óxido nítrico, la molécula que mantiene tus arterias flexibles.
Cada exposición es como lijar el interior de tus vasos sanguíneos.
Falta de descanso
Sin sueño profundo el endotelio no se regenera. Dormir mal envejece tus arterias.
Envejecimiento natural
Con el paso del tiempo, las células endoteliales se dividen peor, aumenta el estrés oxidativo y baja la producción de óxido nítrico.
El envejecimiento es causa natural de aceleracion de procesos de deterioro. Como de fuerte pises ese acelerador depende de ti.
Déficit de micronutrientes
La falta de vitaminas y minerales son causa directa de muchas enfermedades metabólicas, de esta también.
Vitamina C, Magnesio, Zinc, Cobre, Vitaminas D y K2 son importantísimas.
Otros factores
Sedentarismo, disbiosis intestinal y ultraprocesados mantienen la inflamación crónica activa.
La enfermedad cardiovascular no empieza con el colesterol:
empieza con un endotelio frágil, inflamado y desnutrido.”
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