¿De qué sirve construir un físico espectacular si después ese cuerpo no está preparado para la vida real?
Y es que muchas veces pecamos en el ginmasio precisamente de eso: construimos un físico estético, musculado y fuerte, pero torpe para la vida real.
Ancestral Bodybuilding nace para cambiar esto.
Y su base es muy clara: el culturismo.
Porque si queremos ganar masa muscular, mejorar nuestra composición corporal y construir un físico estético, el bodybuilding es una de las herramientas más específicas y eficaces que tenemos.
Pero queremos ir un paso más allá.
El ser humano no solamente necesita músculo.
Necesita moverse, correr, saltar, trepar, transportar cargas, luchar, mantener el equilibrio, coordinarse y conservar movilidad y capacidad de reacción.
Por eso mantenemos el culturismo como núcleo del entrenamiento y lo complementamos trabajando ocho grandes capacidades:
fuerza, potencia, resistencia, movilidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio y lucha.
Y aquí está una diferencia fundamental.
Esto no es CrossFit. No es HYROX. Y no pretende serlo.
En estas disciplinas, el objetivo principal es desarrollar determinadas capacidades físicas y mejorar el rendimiento. Como consecuencia de ese entrenamiento, tu físico también puede cambiar.
En Ancestral Bodybuilding hacemos el camino contrario.
Nuestro objetivo principal es la construcción del físico.
Buscamos deliberadamente hipertrofia, composición corporal, proporción y estética utilizando el culturismo como herramienta principal.
Y sobre ese cuerpo que estamos construyendo incorporamos las capacidades necesarias para que no sea únicamente estético, sino también adaptable a la vida real.
Pero el programa tampoco termina cuando salimos del gimnasio.
Nuestro organismo necesita recibir diariamente determinadas señales para funcionar correctamente:
luz natural, sol, aire libre, movimiento, contacto con la naturaleza, descanso y una alimentación adecuada.
Elementos que forman parte de nuestra relación con el entorno y que el estilo de vida moderno muchas veces está desplazando.
Por eso Ancestral Bodybuilding une tres elementos:
construcción del físico, adaptabilidad para la vida real y coherencia con nuestra biología.
El objetivo sigue siendo construir un físico estético, saludable y longevo.
La diferencia es qué queremos que ese físico sea capaz de hacer después.
El culturismo construye el cuerpo.
Ancestral Bodybuilding lo adapta a la vida real.
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