De otra cosa no sabré, pero de esto… tampoco

Un amigo mío solía decir una frase que me parecía tan irónica como cierta:
«De otra cosa no sabré, pero de esto…tampoco».

Y es que, en el mundo de la salud, la longevidad y el entrenamiento, quien hable en términos absolutos probablemente esté más equivocado que quien reconoce sus dudas.

Hoy en día abundan los mensajes categóricos: “esta dieta es la mejor”, “este suplemento es imprescindible”, “este método funciona para todos”. Pero la realidad es que no se puede asegurar nada de forma definitiva. Lo que hoy parece demostrado, mañana puede cambiar.

La ciencia evoluciona, se corrige, y lo que parecía sólido puede verse matizado o incluso contradicho con nuevas evidencias.

Yo llevo más de 30 años en este campo. Tres décadas dedicadas al estudio, la práctica y la enseñanza. Y aun así, todos los días aprendo algo nuevo. Todos los días.

Y te lo digo con sinceridad: por conocimientos, trayectoria y tiempo dedicado, probablemente sé mucho más que la mayoría de los influencers que marcan tendencia en redes sociales. Y, sin embargo, jamás me atrevería a decir que lo sé todo. Porque la verdadera experiencia no se mide en certezas, sino en la capacidad de reconocer que lo que hoy parece evidente mañana puede no serlo.

Por eso la humildad es fundamental. En salud no existen verdades inamovibles. Existen contextos, personas, momentos, evidencias que cambian. Y frente a esa complejidad, la postura más sensata no es la del que asegura con rotundidad, sino la del que acepta que tiene un conocimiento que puede evolucionar.

Al final, me quedo con la frase de mi amigo. Porque resume perfectamente lo que significa dedicarse a esto durante tanto tiempo: la salud y la longevidad no son un destino de certezas, sino un camino de aprendizaje constante.

Si quieres estar al tanto de las nuevas intervenciones y no tienes tiempo para invertir en conocimiento, déjate guiar por los que nos dedicamos desde hace decadas a esto… •Contáctanos.

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